Tips diet Cinta Laura kembali mencuri perhatian setelah ia mengungkap pola makannya dalam sebuah acara televisi. Meski tubuhnya tetap ramping, Cinta Laura mengaku tidak menjauhi nasi putih. Ia masih menikmati nasi seperti biasa, namun memiliki satu aturan penting: tidak makan malam dan berhenti makan pada pukul 3 sore. Menurutnya, kunci disiplin ini berasal dari pola pikir, mirip seperti ketika seseorang menjalani puasa.
Pola makan Cinta didukung oleh penjelasan ahli gizi yang menyebut bahwa nasi putih sebenarnya aman dikonsumsi selama porsinya disesuaikan dengan kebutuhan kalori masing-masing. Selain itu, teknik makan lebih awal terbukti dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat, karena tubuh memiliki waktu lebih panjang untuk masuk ke fase pembakaran lemak. Tak hanya itu, makan sore lebih awal juga membuat sistem pencernaan bekerja lebih optimal. Kombinasi pola makan teratur, mindset disiplin, dan aktivitas fisik menjadi alasan di balik tubuh bugar dan ramping ala Cinta Laura.
Sumber food.detik.com
